在家里用自己的双手加湿房间空气的 TOP 20 方法
空气的湿度是它所含的水蒸气的含量。为了让人感到舒服，这个数字应该是40-60%。一个人一天中的大部分时间都在房间里度过，房间的湿度在很大程度上不取决于窗外的自然环境，而取决于暖气和其他设备的运行情况。空气过度干燥会对您的健康产生负面影响。让我们看看如何在不使用特殊设备的情况下加湿房间内的空气。
缺乏必要的水分会导致什么
人体具有适应所有条件的奇妙能力。这就是为什么人们在地球的所有地区定居——从干燥的沙漠到潮湿的热带地区和赤道地区。但这并不意味着所有条件都同样有益，不会伤害身体。低湿度会导致许多健康问题。
呼吸系统疾病
干燥的空气进入支气管和肺部，使上皮细胞干燥，引起剧烈咳嗽。上皮细胞膜的保护功能丧失，细菌和病毒迅速繁殖，引起呼吸系统各部分的疾病。
流鼻涕、鼻窦炎和鼻窦炎的出现
缺乏水分会导致鼻道粘膜干燥，破坏天然微生物群落。鼻炎，鼻窦炎和过敏性鼻窦炎发展。
发炎的粘膜成为鼻子细菌、真菌和病毒疾病的温床。
皮肤快速老化
在缺乏水分的情况下，水分从皮肤蒸发的速度特别快。皮肤变得粗糙，布满毛刺、薄片。许多痒，表皮发炎。皮肤干燥会导致快速老化，出现皱纹。
暗淡和脆弱的头发
头发和头皮对干燥的空气反应迅速。缺乏水合作用会使头发暗淡无光、断得更快、带电、分叉。
过敏反应
空气中的水蒸气结合灰尘，使其不易挥发。它不会很快进入呼吸道。在低湿度下，人们更容易对空气中的各种成分产生过敏反应。干燥的空气对过敏性哮喘患者尤其危险。
免疫力下降
皮肤和粘膜是全身的天然防御。它们会遇到所有病原体并防止它们渗透到内部。在低湿度下，不仅会失去局部免疫力，还会失去一般免疫力。此外，湿度不足导致某些传染性病原体在封闭的房间内迅速繁殖。
各种眼部问题
眼睛的粘膜失去水分，眼睛经常变红，很快就会疲倦。传染性过敏性结膜炎。戴隐形眼镜是一种折磨——它们会变干，您会感到不适和眼睛灼痛。
重要提示：低湿度对身体最危险的后果是缺氧、疲劳加剧和心脏工作困难。
什么是湿度以及如何测量
40-60% 的空气湿度被认为对健康最有利，对幸福感最舒适。在带有工作供暖系统的冬季公寓中，这种指示器只能人工维护。
您可以使用特殊设备 - 湿度计来测量湿度。在没有设备的情况下，可以进行简单的测试。一杯水在冰箱中冷却至 3-5°。这个场暴露在房间里，远离散热器。在房间里 5 分钟后检查反应：
- 雾化的玻璃在这段时间里已经干涸——空气干燥。
- 留在水滴 - 在正常范围内。
- 水滴聚集在溪流中并流动 - 湿度很高。
大多数人都觉得公寓里缺乏湿度，想不停地舔嘴唇，手和脸上的皮肤干燥。喉咙发干，时常想喝一口水，虽然一点儿也不渴。弄湿的衣物和物品以创纪录的速度变干，室内植物的叶尖变黄并卷曲。
没有加湿器的家庭加湿方法
无需特殊设备即可使公寓内的空气更加湿润和舒适。传统方法成本低廉、简单实用。俄罗斯的供暖季节很长，在此期间值得对抗干燥的空气以避免健康问题。
通风
增加公寓湿度的最有效方法是定期为房屋通风。与其他方式相比，它提供额外的好处 - 供应氧气、消除异味、减少二氧化碳含量。
离开房子时，值得打开窗户、通风口、横梁，这将使湿度与街道高度相等。在家里，空房间要开窗，以免因外面的寒冷而感冒。
湿洗
定期湿洗可以增加湿度指数。清洁地板、桌子和窗台时，请勿用力按压布料。这种方法适合勤劳的家庭主妇，因为湿气干得快，这种方法的效果并不持久。
该方法的另一个优点是去除灰尘，灰尘通常会在冬天引起过敏。
水箱
水容器用于加湿场所。为了增加蒸发，它们被放置在暖气片附近。在散热器旁边放一个大开口的水桶、盆、平底锅，有助于使房间充满水分。
挂在电池上的特殊油箱会产生很好的效果。
水分蒸发得更快，增加了空气的湿度。你可以在桌子上放几瓶水。
该方法的缺点是必须定期换水并且容器必须清洗干净，因为干燥的水会在壁上形成斑块。
电池上的湿布
使房间潮湿的一种快速方法是在电池上挂一块湿布。蒸发迅速发生，织物变干，空气变得更加潮湿。要感受结果，织物必须大（床单、毛巾）。
该方法的缺点是织物必须定期弄湿，并且挂抹布不会改善房间的外观。
喷水器
精细分散的喷嘴可以很好地加湿空气。您可以安全地在房子周围走动并在两侧喷水。这将有助于改善湿度读数并清除空气中的灰尘。
衣物烘干
烘干衣物时，湿度以一种简单、自然和朴素的方式上升。衣物不要挤压太多，最好在自动洗衣机中设置最小旋转。由于家庭主妇经常清洗自己，因此晾干有助于改善公寓内的湿度。
室内植物
室内植物在公寓内营造微气候，不仅为房屋提供氧气，还能蒸发水分。将用于家庭花卉的水倒入托盘中，保存在特殊容器中。定期喷洒蔬菜，清洗叶子。所有这些都有助于增加公寓的湿度。
考虑传统上用于加湿房间的最佳室内作物。
肾鳞鱼
巨大的蕨类植物是最好的室内植物之一。它经常种植在公共场所，以净化空气中的灰尘和辐射。茂密而丰富的树叶创造了一种小气候，有利于影响室内的水分含量。一株植物可以净化整个公寓的空气。
胖子
宽大的菱角叶吸湿排汗，绿色公寓和办公室，净化空气。喷洒光滑的叶子很有用 - 这样植物的好处就会最大。
香附
一个伟大的水爱好者 - Cyperus，也被称为沼泽守卫。植物经常保持湿润，就像水稻一样，它喜欢呆在水里，但它本身会蒸发大量的水分到空气中。香附被推荐用于改善低湿度房间的水气交换。在供暖季节，该植物能够改善空气成分。
斯巴马尼亚
Sparmania 是一种真正的室内树，叶子丰富而宽阔。一朵精心打理的花可以清洁公寓的灰尘，增加室内的湿度并释放氧气。
榕
光滑的榕树叶散发出大量水分，净化空气中的酚类和苯类。本杰明榕特别受欢迎，因为它生长在办公楼和公寓中以过滤和加湿空气。
龙血树属
Dracaena 理所当然地被认为是空气净化过滤器 - 它可以破坏致病菌，去除酚类、氨化合物和甲醛。丰富的树叶使房间充满水分，调节氧气的成分。
芙蓉
一种有用的室内植物，除了药用特性外，还可以很好地治愈房屋，释放植物杀菌素。丰富的叶子蒸发水分，在植物周围创造有利的小气候。
重要提示：室内植物应定期清洗、润湿并更换盆中的水，它们的特性才能充分发挥并受益。
喷泉
漂亮的喷泉不仅赏心悦目、镇静神经，还能增加湿度。在加热器运行期间打开它们尤为重要 - 它们会清新和净化空气。主要是及时加水。
家庭水族馆
水族馆水的大表面积不断发生蒸发，这是一种自然的加湿方式。设置水族箱以增加湿度是一种非常值得怀疑的方法。饲养鱼类和其他居民不仅需要知识，还需要有形的成本。加湿器要便宜得多。
另请注意，建议用盖子盖住水族箱，这样可以大大减少蒸发。
浴室
浴室湿度过大可以用来增加整个公寓的含水量。洗完澡后，不能立即把水倒掉，打开门，让水蒸气在房间里扩散，不要从通风口出来。
您也可以通过打开浴室门打开热水淋浴。这将迅速增加空气中的水分含量。
开水
如果您忘记了炉子上的水壶，水滴会覆盖所有墙壁。煮沸后，水会迅速蒸发，增加空气湿度。这是给房间加湿的另一种方法，但非常危险。
您不应该经常使用该方法 - 气体燃烧的产物会毒害空气，存在忘记水壶、毁坏水壶或起火的风险。
重要提示：热蒸汽会损坏家具和厨房用具，墙纸会膨胀并可能从墙上脱落。
水凝胶
用于在植物生长期间调节土壤湿度的充满活力的装饰性水凝胶颗粒可用于加湿空气。它们装满了水，并陈列在公寓周围的花瓶中。
本品无害、无毒、释放水分、颗粒增加空气中的水蒸气含量。定期补充淡水。
DIY加湿器
如果干燥的空气对家庭福祉产生不利影响并导致健康恶化，那么最好不要指望单一事件和低效的短期湿度增加。是时候制造一个始终可用的加湿器了。
为了制作你需要：
- 不怕靠近电池的容量（耐热）。或者 - 一个塑料瓶；
- 用于固定散热器的金属丝、绳索或细绳；
- 松散的织物（纱布、宽绷带——大约一米长）。
在瓶子的侧面打一个 5 到 7 x 10 到 15 厘米的洞。瓶子的两端水平固定在散热器或热管上。
将织物折叠成8-10厘米宽的带子（使用多层绷带很方便）。边缘缠绕在管子上或放在散热器上，中间部分伸入瓶口。将瓶子装满水。水会在织物上上升并增加蒸发面积。
最好用薄纱将自制的雪茄盒藏在家具后面或以其他方式隐藏起来。您可以聪明地为设备赋予美感。重要的是靠近加湿器很方便 - 水应该定期加满，您还需要定期更换织物并清洁水箱。
在漫长的供暖季节，应使用所有增加公寓湿度的方法。通过通气，室内植物还可以使空气更清洁、含氧量更高。正常的湿度将有助于避免疾病、健康恶化、免疫力丧失、保持语气和表现。